FOTO: Zvolenčania sa zobúdzajú spolu s námestím. Fun zóna ožila rannou jogou
Hodiny so skúsenou lektorkou jogy priamo na námestí? Vo Zvolene je to možné. Boli sme sa presvedčiť na vlastnej koži.
Stredajšie rána v auguste patria rannej joge. Tú si môžete precvičiť priamo na zvolenskom námestí vo Fun zóne. Inak tomu nebolo ani túto stredu. Hodinu viedla skúsená lektorka. Zvolenčania sa tak prebúdzali spolu s námestím. Niektorí sa chceli nabudiť pred prácou, iní si len ponaťahovať stuhnuté svaly.
Cvičiteľka Eva Ježovičová sa venuje joge dokopy už celú dekádu, no intenzívne posledné 3 – 4 roky. Lektorka začiatočníkom vrelo odporúča hodiny v skupine: „Pre mnohých to je doma náročné. Musia mať nejakú disciplínu. Skupina má výhodu v tom, že vás ťahá dopredu. Máte toho učiteľa a on vás vedie. Nie každý vie ako cvičiť správne, nemá vás ani kto skontrolovať. Veľakrát robíte cvik nesprávne a ani o tom neviete. Tým pádom si môžete aj ublížiť.“
Aj keď sa hodina začala už od siedmej ráno, ľudí to neodradilo. Zvolenčanka Ivka priznala, že vstávanie bolo ťažšie: „Nechce sa mi ráno vstávať, ale vždy sa premôžem.“ Dodáva, že po joge sa cíti určite lepšie. Lektorka Eva mala podobný problém: „Dnes som trochu zaspala (smiech). Zobudila som sa s hrôzou, že nestihnem vlastnú lekciu jogy.“
Cvičenci dúfajú, že ich o týždeň bude viac. Nie je žiadny dôvod, hanbiť sa cvičiť na námestí.„Tu v meste to má inú atmosféru, viac si uvedomujete ako plynie svet,“ vysvetľuje Eva. „Nie je to pre každého ľahké. Musíte sa naladiť na pomalosť a vnímanie. Upokojiť svoju myseľ a byť iba v tom cvičení. Posúvať svoje hranice veľmi pomaly. Treba to určite skúsiť,“ dodáva.
Pozrite si zábery zo stredajšej lekcie v našej fotogalérii!
Čítajte tiež:
Galéria na Tehelnej vo Zvolene predstavuje krásne diela: Obrazy o morálke a etike
Výkaly, handry aj rozbité fľaše. Povstalecký vlak vo Zvolene obsadili bezdomovci
